血管堵了?摸摸这里就知道了!一个小动作,把夺命血栓哗哗冲走

作者:凯歌健康 2017-09-17阅读:4734次

血管硬化是老年病?错。对多数人来说,血管从20岁就开始变硬了,胖孩子血管硬化开始得更早。我国6~17岁的儿童中,接近1/3体重超标,他们的血管更容易“早衰”。血管硬化虽然深藏不露,但其危险性不容小觑,冠心病、中风都与它有关。

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血管堵塞的三大原因:

1、血管动脉硬化,从而引起血流变慢,导致血管内脂质垃圾堆积形成,同时堵塞血管致心肌供血不足,同时堵塞血管致心肌供血不足导致心肌相对或绝对缺血,一般的发病年龄大概在40岁以后的男性居多,造成心血管堵塞最常见的原因就是高血脂,因此治疗心血管堵塞最主要的就是降低血脂,降低血液粘稠度,这样才能降低身体受到的危害。

2、大部分都是饮食引起的,摄入过多的盐,常吃口味过重的高胆固醇食,就会使血管硬化和血压升高,引起高血压、冠心病、心肌梗塞、脑中风等,因此病人应从饮食上调节,增强身体健康,来抵抗疾病。

3、不良的生活习惯,心血管堵塞患者常合并多种危险因素,如高脂高盐饮食、烟酒过度、情绪波动、肥胖。

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北京中医药大学心血管病研究所所长王显表示,下肢动脉是心脏和血管“风向标”,腿的抬高与下垂,可测试血管阻断和放开时的反应速度,在一定程度上反映血管是否通畅。如何抬腿测出“血管是否有堵塞风险”?首先,躺在沙发或床上,双腿抬高与床或沙发呈45度角,保持一分钟后放下,让腿垂下。如果双腿或单腿在抬起时变得苍白,放下后需好几分钟才可恢复红润,或双腿抬起时呈现鲜红色,都说明动脉可能发生了堵塞。如恢复“迟缓”,建议到医院做详细检查。只有血管一直保持“畅通”和“洁净”,才能为全身顺利输送养分,人的寿命才会长。那么,该如何保持血管的“洁净”?

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踮脚通血管

做法:穿一双平稳的平底鞋站好,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,约2秒后落下脚跟,站稳后继续将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,反复进行。

建议:每天做3次,每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时,也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳,可以扶住椅背等帮助维持平衡。

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血管硬化的防护剂 桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶 早晚喝1杯,可调节血脂,降低胆固醇,软化血管,调补肝脾肾,预防动脉硬化,从而保护血管,预防堵塞。

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血管清理的好帮手 罗布麻茶

新疆野生罗布麻茶对血管有清理作用,康源茶馆罗布麻茶可以恢复血管弹性,降低血脂含量,对高血压高血脂的人有明显辅助治疗功能。罗布麻茶中的槲皮素,可以增强毛细血管抵抗能力,减少毛细血管脆性,对于防治冠心病有良好效果

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血管的冲刷剂 玉葛葡叶茶

1.取玉竹5g、淡竹叶3g、葛根3g、显齿蛇葡萄叶6g

2.放入壶内加入95度沸水煮10分钟

3.每日3次,每次饮用100-200ml,可反复煮水

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