每个家庭中都有一个以上的高血压患者。
在近些年来，高血压已然成为每个家庭都必须重视防范的疾病。虽然此病非常之广泛，但是随之而来的危害却不容我们忽视。春天是一个生发的疾病，血压在这个季节容易起伏波动。为了家人的健康，就让我们看看要如何健康降血压、不反弹吧。
一、这五个方法可以稳定降血压对于大多数高血压患者来说，药物治疗诚然是其重要的治疗方法之一。但是慢性疾病的护理，还需要同日常生活相配合，更有助于健康的恢复。
1、控制体重
肥胖与高血压的关系非常密切，有研究发现，平均体重减少10-20斤，人体收缩压可以降低5-20 mmHg。所以控制体重，有助于控制高血压水平。
2、饮食均衡
饮食与机体的多种疾病都有一定联系，像是食盐（氯化钠会升高其血压）、脂肪（可能升高其血脂）、热量（过剩会转化为脂肪）。所以均衡饮食，避免高盐、高脂、高热量的饮食可以控制血压水平。
3、戒烟少酒
吸烟和酗酒是多种疾病的诱发因素，因为香烟中含有的尼古丁等成分会加速动脉老化、造成血压升高，并且影响其治疗药物的疗效。而体内的酒精过高，会导致心率加快、心肌耗氧量增加，导致心脑血管意外的发生。
4、适度运动
坚持体育锻炼不仅可以控制机体体重和血脂水平，还可以调节机体的免疫力。但是过度锻炼容易出现急性心肌缺血、缺氧、暂时休克等不良反应，建议适度锻炼为宜。
5、稳定情绪
情绪波动会造成血管血压的起伏波动，进而给患者带来不适。所以大家在日常生活中应该避免焦虑、紧张、过虑、抑郁等不良情绪，学会适当释放压力，放宽心态有助于健康。
二、临床常见治疗用药1、奥美沙坦酯片
主要成分为奥美沙坦酯，是沙坦类的抗高血压治疗药物。可以通过收缩血管、促进醛固酮的合成和释放、刺激钠的重吸收作用。进而达到一定的降压效果，可用于各种高血压的治疗。
2、苯磺酸氨氯地平片
主要成分为苯磺酸氨氯地平，是钙离子拮抗剂的一种。可以通过舒张血管平滑肌，扩张动脉血管，减轻冠状动脉痉挛，进而达到一定的降压效果和缓解心绞痛的作用。
高血压的患者需要定期测量血压水平，尤其是清晨期间。防治高血压，可以防止心脑血管类疾病的发生，有助于降低致残率和致死率。
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