肥胖的双腿让人看起来肥肠臃肿，穿裤子也会带来不小困扰。下面给大家介绍一些瘦腿动作，照着练起来，细直的双腿还远吗？
1、杠铃负重宽距深蹲
2、坐姿器械腿举
3、俯卧器械腿弯举
4、哈克深蹲
5、器械负重提踵
6、杠铃负重体前屈
7、器械坐姿收腿
8、哑铃负重上下台阶
9、坐姿器械举腿
10、坐姿负重提踵
11、杠铃负重深蹲
11种瘦腿动作！拜托大象腿
作者：倒走时钟 2017-12-23阅读：3399次
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