夏季该如何去“火” 健康小常识系列(165)

作者:家和堂经络仪 2017-06-27阅读:4158次

·儿童易发肺火

夏季该如何去“火” 健康小常识系列(165)

夏天,小孩“火大”,容易感冒咳嗽以及腹泻。专家认为这是由于肺卫感受外邪所致,因为夏季儿童肺卫正气不足,阴阳容易失于平衡。所以,夏季父母应该注意给孩子多饮水,多吃蔬菜和水果,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

·青年易发肝火

夏季该如何去“火” 健康小常识系列(165)

夏天,青年易生肝火,从而诱发多种疾病。一般来说,肝火旺盛时常伴有性急易怒,便秘。肝火旺盛须对证治疗,饮食上要多吃具有养肝、健脾胃作用的食物,少吃酸味食物。同时,还要注意不吃过腻过酸及煎炸食品。

·中年易发胃火

夏季该如何去“火” 健康小常识系列(165)

中年人压力很大,容易伤肝化火,火邪及胃,易发胃火。有胃火的人一般有胸胁胀满,多食善饥,口渴喜冷饮,心悸失眠等症状。有胃火的人在饮食上要增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取。

·老年易发肾阴虚火

夏季该如何去“火” 健康小常识系列(165)

夏天阳气旺盛,容易导致老年人肾阴亏虚,从而出现腰膝酸软,心烦,心悸汗出,失眠,入睡困难等虚火症状。有肾阴虚火的人在饮食上应少吃刺激性及不易消化的食物,多食富含维生素B族、C族及富含铁等食物,多吃清淡滋补阴液之品。

家和堂双模生物电经络仪提醒:

夏季,女性情绪容易不稳定,特别是更年期的妇女,当其突受情绪刺激时会出现烦躁不安,不能入睡的症状,这是女性出现心火的表现。针对这一情况,女性在饮食上应多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等滋养心肾之品。

夏季该如何去“火” 健康小常识系列(165)